Печальная реальность такова, что тонкие волосы у девушек и женщин встречаются и довольно часто. Дело в наследственности, в гормонах, в возрасте, в нездоровом образе жизни. Многие стилисты сообщают, что их клиенты жалуются на тонкие, мягкие волосы чаще, чем на любые другие проблемы. Прислушайтесь к нескольким советам от профессионалов, как уложить тонкие волосы, чтобы был объем.
Определите, в чем причина вашей проблемы
Хотя это случается редко, но иногда тонкие, мягкие волосы являются таковыми по медицинским причинам. Если вы видите необычайно большое количество волос в душевой кабине, если ваш пробор становится шире или ваши волосы выпадают целыми участками, это может быть связано с заболеванием, называемым андрогенетической алопецией. Хотя это генетическая проблема может начаться уже в двадцать лет, наиболее часто она встречается после менопаузы. Фактически, около 50% всех женщин теряют волосы в возрасте пятидесяти лет. Этот тип алопеции обычно уходит корнями в генетику. Медицинские проблемы, которые относятся непосредственно к выпадению волос, включают проблемы с щитовидной железой, дефицитом железа или анемией и всплеском мужских гормонов - все это можно лечить.
Ешьте зелень
Здоровый рост волос зависит от внутреннего состояния организма. Здоровое питание включает богатые железом продукты, такие как шпинат, капуста, мангольд, фасоль и тофу, все из которых являются прекрасными источниками железа, а также биотина и цинка, которые способствуют здоровому росту волос. Биотин также содержится в бананах, фасоли, цветной капусте, яйцах, арахисе, чечевице и лососе. Белок также необходим для густых и здоровых волос – он есть в курице, постном красном мясе, яйцах, орехах, цельном зерне, соевых бобах, морепродуктах и обезжиренных молочных продуктах. Эксперты также рекомендуют готовить с кокосовым и оливковым маслом, избегать кофе, алкоголя и табака и ограничивать потребление обработанных и очищенных продуктов, которые могут истощать запас жизненно важных питательных веществ в организме. И пейте много воды, она делает волосы эластичными и гладкими.
Массируйте кожу головы
Здоровое кровообращение способствует питанию волосяных фолликул в волосистой части головы, где и происходит рост волос, а массаж – это легкий и приятный способ улучшить циркуляцию крови. Балуйте себя регулярным массажем кожи головы, чтобы стимулировать приток крови к фолликулам и оздоровить тонкие волосы. Нанесите несколько капель легкого масла для волос на кончики пальцев и пройдитесь ими по всей коже головы круговыми движениями в течение нескольких минут перед мытьем головы шампунем.
Определите, являются ли ваши волосы сухими или жирными
Первым шагом при выборе шампуня является определение того, являются ли ваши волосы жирными или сухими и выбирайте соответствующий тип шампуня. Шампунь для тонких жирных волос аккуратно удаляет излишки кожного жира; шампунь для тонких сухих волос слегка увлажняет их, не утяжеляя. Если у вас жирные волосы, вам, вероятно, придется пользоваться шампунем каждый день; если ваши волосы сухие, вы можете мыть их реже. Используйте сухой шампунь в выходные дни (если вы моете голову ежедневно, используйте сухой шампунь, чтобы освежить волосы и кожу головы в конце дня или после тренировки.) Сухие шампуни не только поглощают избыток жира, грязи и запах, они также помогают придать объем тонким волосам.
Увеличение объема при мытье и кондиционировании волос
Шампуни и кондиционеры для объема волос являются предпочтительными формулами для большинства женщин с тонкими волосами. Эти шампуни мягко очищают, не повреждая волосы и не оставляя на них нежелательного налета; плюс они на самом деле делают волосы более густыми и объемными. Кондиционеры смягчают волосы и облегчают расчесывание, также без следов налета.
Один совет: наносите кондиционер только на середину и концы волос и избегайте кожи головы, где кондиционер может повлиять на кожный жир и утяжелить волосы.
Хитрости с полотенцем
Если у вас тонкие волосы, вытирать их нужно очень деликатно. Осторожно промокните волосы полотенцем после мытья, избегайте энергичных движений. Еще одна отличная идея: используйте водопоглощающее полотенце из микрофибры, чтобы избежать повреждения кутикулы. Это облегчит укладку волос, особенно их выпрямление, уменьшит завивание и станет более мягким способом сушки для тонких волос в целом.
Поднимите корни
Подъем волос от корней является одним из лучших способов создания иллюзии более густых волос. Слегка высушите волосы, пока они не станут слегка влажными, а затем нанесите на корни продукт, способствующий объему, чтобы зафиксировать положение волос, созданное при высушивании. Это удержит волосы от опускания.
Вы можете также использовать завивку плойкой, бигуди, простые или электрические, у корней волос, чтобы добавить им объема. Но не забудьте предварительно защитить волосы от высоких температур специальным средством.
