Анализ крови (клинический) позволяет определить в числе прочего уровень гемоглобина в крови. Норма гемоглобина у женщин составляет примерно 120-140 г гемоглобина на литр крови. Но в течение месячного цикла этот показатель может варьироваться. Так как в связи с менструальным циклом женский организм вместе с кровью теряет до двадцати пяти граммов железа в месяц, это не может не сказаться на результатах анализов.
Что такое гемоглобин и зачем он нужен
Гемоглобин является железосодержащим белком, который обогащает каждую клетку организма кислородом, одновременно придавая крови красный оттенок. Также он способствует выведению углекислого газа. Пониженное содержание гемоглобина называется анемией или, как говорили раньше, малокровием. При анемии в организме происходит нарушение окислительных процессов и наблюдается общее кислородное голодание тканей, особенно страдает центральная нервная система. Это уже запускает патофизиологические механизмы, которые могут, в конечном счете, привести к летальному исходу.
Симптоматика данной патологии зависит от степени выраженности и от основного заболевания, вызвавшего нарушения в системе кровообращения. Обычно наблюдаются такие признаки:
- быстрая утомляемость;
- потемнение в глазах, особенно при нагрузке;
- общая слабость, усталость;
- потеря сознания;
- затрудненность дыхания;
- головокружения;
- бледность кожных покровов;
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- иногда возможны проявления нервной неустойчивости или раздражительности;
- одним из внешних признаков анемии может быть плохое состояние волос и ногтей.
Различают такие основные формы анемии:
- Железодефицитная анемия – самая распространенная, ей страдает, как правило, около 32% женщин в мире. Наблюдается вследствие неправильного питания, увлечения вегетарианством и всевозможными диетами или нарушением всасывания железа в организме из-за чрезмерного употребления шоколада, кофе, чая и хлебобулочных изделий, препятствующих усвояемости этого минерала.
- Анемия в результате кровопотери (открытые травмы, кровотечения внутренних органов, прободные язвы, маточные кровотечения или обильные менструации).
- Анемия, связанная с недостаточностью некоторых витаминов, имеющих большое значение в синтезе гемоглобина.
- Гемолитическая анемия возникает при ускоренном разрушении - гемолизе эритроцитов в кровеносной системе. Может быть одним из симптомов туберкулеза или гепатита.
Норма гемоглобина при беременности
Для беременных женщин допускается некоторое снижение показателей содержания железа в крови (не ниже 100-105 г на литр). Однако на протяжении всего срока беременности будущим мамам следует находиться под наблюдением врача и очень внимательно относиться к изменению этих показателей.
Необычное желание употреблять песок, мел или уголь, нарушение обоняния и стула могут быть симптомами разных патологий, в том числе и дефицита железа. Кроме того, у беременных женщин из-за резус-конфликта может наблюдаться гемолиз эритроцитов.
Недостаток железа в крови может спровоцировать множество серьезных последствий, как для матери, так и для плода. Поэтому необходимо постоянно следить за уровнем содержания железа в крови. Норма гемоглобина у беременных женщин – один из важнейших показателей, на которые врачи обращают внимание в период беременности.
Как повысить показатели
Лечение анемии связано в первую очередь с лечением заболевания, вызвавшего понижение гемоглобина в крови. Поэтому очень важно при малейших симптомах анемии обратиться в поликлинику и сдать необходимые анализы.
Врач может назначить специальные железосодержащие препараты. Однако без правильно подобранного рациона эффект от их приема будет недостаточно выраженным. Поэтому диете надо уделять особое внимание, сделав упор на употребление таких богатых железом продуктов, как:
- различные виды мяса, преимущественно говядина, телятина, кролик;
- печень и почки;
- гречиха;
- яблоки и гранаты;
- черника;
- шпинат;
- бобовые;
- чернослив и курага.
Необходимо учитывать, что из продуктов животного происхождения железо усваивается наиболее полно. В то же время пренебрегать растительной пищей тоже нельзя: она содержит аскорбиновую кислоту, которая необходима для усвоения железа.
Высокий уровень гемоглобина
Повышенное содержание гемоглобина у женщин встречается намного реже, однако оно тоже может стать проблемой. Характеризуется эта патология заметным сгущением крови, поэтому она может привести к закупорке сосудов, образованию тромбов и риску возникновения инсультов или инфарктов. Чаще всего гемоглобин бывает повышен у жителей горных местностей, где воздух содержит недостаточное количество кислорода. В таком случае высокие показатели гемоглобина (150-160 граммов на литр) являются физиологической особенностью и не вызывают серьезных опасений.
Некоторые заболевания тоже могут стать причиной увеличенного гемоглобина:
- генетические нарушения работы кровеносной системы и сердца;
- сахарный диабет;
- непроходимость кишечника;
- хроническая легочная недостаточность;
- онкологические заболевания;
- ожоги;
- увеличенное количество эритроцитов, содержащих гемоглобин.
Симптомы патологии схожи с симптомами недостатка гемоглобина, поэтому лечение никогда не назначается без предварительных анализов. Помимо сгущения крови сигнализировать об этом нарушении может повышенное давление. В числе других симптомов – анорексия, отсутствие аппетита, а также снижение концентрации внимания.
Если причиной повышенного уровня железосодержащего белка в крови не являются заболевания, то он нормализуется диетой, которая предполагает ограничение железосодержащих продуктов. Прежде всего, нужно ограничить употребление мяса и субпродуктов – яблоки и другие растительные продукты не повысят гемоглобин до критического уровня.