Детокс - это сокращение от слова «детоксикация», то есть очищение
организма от шлаков и токсинов. Так называемые детокс туры превратились в
отдельное очень модное направление туристических маршрутов. Детокс туризм
становится всё более популярным. В детокс тур можно отправляться при наличии хотя бы одного из
нижеперечисленных показаний: хронические заболевания печени, поджелудочной
железы, желудка, кишечника; аллергические заболевания; кожные заболевания
(атопический дерматит, псориаз, нейродермит); нерациональное питание; синдром
хронической усталости; пониженный иммунитет; проживание в экологически
неблагоприятных районах.
Куда можно отправиться, чтобы пройти программу по
детоксикации? Наиболее популярны швейцарские клиники, а также фран
цузские
спа-центры на атлантическом побережье и в Провансе. Швейцария и Франция -
традиционные места паломничества, женщины приезжают сюда за здоровьем,
молодостью и красотой. Из экзотических направлений детокс туризма можно
отметить Таиланд и Индию. Некоторые российские санатории и пансионаты, уловив
модную тенденцию, приглашают на работу специалистов и разрабатывают собственные
детокс программы.
Главная цель курса детокса - очищение организма. В первую очередь это достигается при помощи специальной, довольно жёсткой диеты. Однако к банальной диете детокс программа не сводится, ведь необходимо очистить организм от шлаков, токсинов, радионуклеидов, солей тяжелых металлов, продуктов табакокурения и холестерина. Радикальные программы могут включать применение клизм и другие меры. Помимо диеты в детокс программу может входить приём внутрь лекарственных препаратов или биологически активных добавок, которые помогут организму очиститься. Возможен и приём витаминных комплексов, чтобы насытить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Специалисты предостерегают от слишком жёсткого очищения, которое может привести к удалению из желудка и кишечника полезных бактерий. Тогда после возвращения из детокс тура придётся отправляться на приём к врачу и заниматься лечением дисбактериоза и авитаминоза. Также могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. Это говорит о том, что не стоит злоупотреблять детокс туризмом. Одного детокс тура в год может оказаться вполне достаточно.
Важное значение имеет профессиональный лимфодренажный массаж, который улучшает кровообращение и способствует выводу из организма лишней жидкости. Массаж дополняют пилинги для тела и водорослевые или грязевые обёртывания. Организм нуждается в очищении как изнутри, так и снаружи. В программу детоксикации нередко включают водные процедуры (сауну, баню, душ и т.д.). Частью детокс программы могут быть физические нагрузки, особенной популярностью пользуются пилатес и йога.
Детокс туризм стал так популярен у женщин ещё и потому, что
в детокс программы позволяют совместить заботу о здоровье с омолож
ением и
релаксацией. В детокс команде наравне с медиками работают массажисты,
дерматологи и косметологи. В зависимости от типа кожи и её состояния дамам
предлагают целый курс процедур по уходу за лицом. Обычный визит в кабинет
косметолога обставлен как настоящий ритуал красоты. Это помогает женщине
расслабиться, успокоиться, восстановить физические и душевные силы.
Результаты детокс тура таковы: повышается иммунитет, улучшается самочувствие, уменьшается вес, нормализуется сон, стабилизируется артериальное давление. Кожа становится мягкой и эластичной, улучшается цвет лица. Человек, прошедший программу детоксикации, чувствует лёгкость, бодрость, отмечается повышенная работоспособность и хорошее настроение. Какова продолжительность детокс-тура? В среднем программы рассчитаны на одну неделю, десять дней или две недели. Для бизнес-леди, которые не могут надолго оставить важные дела, предлагают экспресс-программы, своеобразные детокс туры выходного дня.
Не стоит рассчитывать на детокс туризм как на панацею. Скорее, это дорогостоящее сочетание полезного с приятным. Детокс программы не способны излечить имеющиеся заболевания. Детокс программы не изменят жизнь, если она наполнена стрессами, цейтнотами и хронической усталостью. В таких случаях детокс тур - это лишь передышка, отдых. Возлагать особые надежды на радикальное похудение тоже не стоит. Конечно же, за время детокс тура можно избавиться от пары-тройки килограммов, но не от десятков лишних килограммов, накопленных за долгие годы.
Детокс туризм противопоказан беременным женщинам, страдающим диабетом и различными пищевыми расстройствами. Прежде чем отправиться в детокс тур необходимо посоветоваться с лечащим врачом, так как возможны и другие медицинские противопоказания.
Ирина Рукавишникова