Талассотерапия - лечение природой
Что такое талассотерапия не знают только те, кто никогда не был на море и не испытал на себе его целительную силу. В переводе с греческого слово обозначает дословно «лечение морем», то есть, комплекс процедур, в котором участвует морская вода и прочие продукты соленой стихии. К талассотерапии можно прибегать в салонах красоты, но самое эффективное лечение морем, конечно, возможно только в непосредственной близости от него.
Талассотерапия относится к разделу натуропатии, в рамках которой на человеческий организм воздействует сила природы в том или ином виде. Для талассотерапии характерно применение морской воды, камней, водорослей, грязей, но еще лучше, если лечение или профилактика проводится на самом курорте. Только в этом случае талассотерапию можно считать полноценной, потому что морской воздух тоже обладает целебной силой, а воссоздать его в искусственных условиях невозможно.
Благотворное влияние морской воды на здоровье человека было замечено и исследовано английским врачом Ричардом Расселом еще в середине восемнадцатого века. Чуть более столетия спустя, в медицинскую терминологию было введено понятие «талассотерапия», которым был обозначен комплекс мер, нацеленных на оздоровление путем продуктов моря. В настоящее время талассотерапия имеет огромное распространение во всем мире. Тысячи людей ежегодно проводят отпуск в жарких странах, даже не подозревая порой, что их пребывание там – это тоже часть талассотерапии. Все больше людей отправляются на специальные курорты, которых особенно много на берегу Средиземного моря.
Если вы едете не просто на отдых, а целенаправленно на лечение морем, вам стоит знать, что талассотерапия в любой стране, которую вы выбрали для оздоровления, потребует соблюдения строгого режима дня. В его основе покой, полноценный сон, в том числе дневной, и регулярные процедуры, которых может быть в день три-четыре. Туристы из России любят отдыхать согласно приятным для них и для их кошелька стандартам «все включено», которые не всегда успешно сочетаются с талассотерапией. Лечение и профилактические процедуры с участием моря требуют ответственного подхода, если вы хотите получить результат, а не просто приятного времяпрепровождения в хаммаме или под расслабляющими грязями из морских глубин.
Польза стихии
Морская вода широко известна солью и йодом в своем химическом составе, но в реальности она представляет собой просто кладезь полезнейших веществ. В ее формуле есть кальций, магний, медь, селен, бром, цинк, фосфор, железо и многие другие компоненты, которые прекрасно и беспрепятственно усваиваются человеческим организмом. Не стоит сомневаться в целебных свойствах морской воды, которая, как многие подозревают, у берегов всегда загрязнена отходами, поэтому никакой пользы в ней быть не может. Для процедур талассотерапии применяется вода, добытая на морских глубинах, обладающая чистейшей структурой и богатым химическим составом. Поэтому никакой опасности – сплошная польза. Осталось только определиться, каким образом эту пользу доставить в организм.
Процедуры талассотерапии
Самая известная и эффективная процедура, применяемая в талассотерапии, – обертывание водорослями или грязевое обертывание. Водорослевое применяется не только для профилактики и лечения целлюлита, с его помощью очищается и подтягивается кожа, выводятся шлаки, происходит насыщение организма полезными минералами. Для получения видимых результатов обертывание должно происходить с повышением и сохранением температуры лечебной массы.
Водорослевое обертывание – наиболее доступная процедура, если вас интересует талассотерапия в домашних условиях. Приобрести натуральные морские водоросли можно во многих косметических магазинах, а чтобы сеанс обертывания был эффективным, наносить разведенную смесь необходимо только на чистую, предварительно распаренную кожу. Полноценная альготерапия (другое название для лечения водорослями) на курорте включает аппликации масс с содержанием моллюсков и прочих морских обитателей.
Погружение в морскую воду в бассейнах, гидромассажных ваннах, деревянных бочках заряжает энергией и расслабляет одновременно. Организм насыщается кислородом и микроэлементами, происходит релаксация мышц, которая необходима для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. С участием морской воды могут производиться массажи, душ и многие другие spa-процедуры, а также непременные лечебные и профилактические ингаляции.
Хаммам (турецкая паровая баня) является одной из основных разогревающих процедур в талассотерапии. Во время пребывания в хаммаме происходит очищение кожных покровов, раскрытие пор, выведение лишней жидкости.
