Хотя наш организм каждый день освобождается от токсинов самостоятельно, то есть нейтрализует или уменьшает их количество с помощью толстого кишечника, печени и так далее, помощь ему не помешает. Помимо специальных диет, можно ускорять очищение организма с помощью растительных слабительных средств, пробиотиков и антиоксидантов. Такие процедуры, как массажная терапия, сауна, ароматизированные ванны и дыхательная гимнастика, тоже способствуют лучшему очищению организма.