Убрать синяки под глазами: программа действий
Темные круги под глазами – серьезный недостаток, который непросто скрыть. Чаще всего темные тени замазывают при помощи косметических средств, обладающих маскирующим эффектом, но, к сожалению, это невозможно делать постоянно – иногда коже нужно отдыхать от косметики. Поэтому, как правило, обладатели этого недостатка заинтересованы в том, чтобы убрать синяки под глазами или хотя бы сделать их менее заметными. Ведь такие темные круги делают лицо усталым и недовольным, а также визуально прибавляют своему обладателю несколько лет.
Шаг первый: здоровый образ жизни
Поскольку наиболее распространенная причина возникновения синяков под глазами – переутомление, первым делом необходимо пересмотреть режим дня и избавиться от вредных привычек, таких, как курение. Умеренные занятия спортом на свежем воздухе, прогулки, длительный сон хорошего качества (следует отказаться от снотворных препаратов), правильное питание, витамины – все это поможет укрепить здоровье, меньше уставать и, как следствие, избавит от теней под глазами.
Поскольку частые простудные заболевания также способствуют появлению синяков под глазами, следует уделить внимание закаливанию и разнообразным процедурам, повышающим иммунитет: массажу, фитотерапии, водным процедурам.
Шаг второй: визит к врачу
Если здоровый образ жизни не помогает избавиться от теней под глазами, это значит, что настало время обратиться к специалистам. Как известно, круги под глазами могут быть следствием различных заболеваний, поэтому стоит показаться врачу и провести обследование организма, которое, возможно, выявит истинную причину появления синяков под глазами.
Начать следует с визита к терапевту и сдачи анализов. Возможно, причина появления синяков под глазами кроется в пониженном содержании гемоглобина в крови. Также может понадобиться консультация невропатолога, кардиолога, нефролога, уролога и других специалистов. Лечение основного заболевания не только улучшит состояние организма в целом, но и способствует исчезновению такого неприятного и неэстетичного симптома, как синяки под глазами.
Шаг третий: домашние средства
Безусловно, всегда эффективнее устранять причину, чем лечить симптомы заболевания. Тем не менее, параллельно с общим лечением заболевания не повредит и симптоматическое лечение теней под глазами. Существует немало народных средств, позволяющих улучшить состояние кожи под глазами и сделать синяки менее заметными. К таким средствам относятся различные косметические маски, примочки и компрессы для век, а также массаж и гимнастика, улучшающие кровообращение.
Эффективными средствами считаются маски из сырого картофеля, натертого на мелкой терке, измельченного корня петрушки, творога. Помогают избавиться от темных кругов контрастные компрессы из шалфея и чая, а также протирание век косметическим льдом. Рекомендуется пользоваться кремами для век с высоким содержанием витаминов, причем крем нужно наносить похлопывающими движениями, осуществляя деликатный массаж век.
Хороший метод от синяков под глазами – специальная гимнастика. Делать ее несложно. 
Нужно всего лишь по пять раз повторять следующие движения: сильно зажмуриваться на несколько секунд; с усилием смотреть вверх (на лоб при этом лучше положить ладони, чтобы не образовывались морщины); с силой смотреть то влево, то вправо; очень быстро моргать в течение десяти секунд; смотреть попеременно вдаль и на объект, расположенный прямо перед глазами; вращать глазами. После такой гимнастики нужно дать глазам отдых, сделав компресс из чая или отвара ромашки.
Синяки под глазами - это не тот случай, когда можно говорить, что в женщине всё прекрасно. Из этого следует, что нужно немедленно разобраться в причинах появления синевы и как можно быстрее устранить их. Механизм возникновения синяков под глазами один - это набухание и расширение венозной сети окологлазничных кровеносных сосудов, которые становятся легко заметными через тонкую кожу под глазами. В каких же случаях происходит расширение этих вен?
Самое простое и наиболее частое объяснение - элементарное недосыпание. Если вы сами замечаете, что недостаточный сон уже стал для вас нормальным явлением, необходимо пересмотреть режим дня. Однако даже нормальный по продолжительности сон не гарантирует избавления от синяков, если ваш ночной отдых осуществляется в душной квартире или вы спите при освещении. Обеспечьте себе достаточный доступ свежего воздуха или хорошенько проветрите свою спальню перед сном.
Нередко синяки появляются в связи с дефицитом витаминов в организме. Вот почему в период окончания зимы и начала весны довольно часто попадаются люди с «синими глазами». В такой ситуации нужно усилить насыщаемость организма поливитаминами, особенно необходимо уделить внимание цитрусовым, поскольку они являются богатым источником аскорбиновой кислоты, укрепляющей сосудистые стенки и уменьшающей их проницаемость.
Привычка напиваться чая, кофе или любой другой жидкости незадолго до ночного отдыха также способствует перенаполнению кровеносного русла и отображается отёками и синевой в окологлазничной области. Справиться с жаждой поможет чистая охлаждённая вода.
Хуже, если причиной синяков выступают заболевания внутренних органов, ведь синева под глазами может быть одним из симптомов поражения сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной или пищеварительной систем. Если синяки докучают вам довольно долго, и все попытки избавиться от них не дают положительных результатов, то это серьёзный повод обратиться к терапевту. Врачебное исследование позволит не только обнаружить проблему, но и назначить своевременное лечение, пока патология не проявила себя более грозной клинической картиной. После проведённого терапевтического курса исчезнут и синяки.
Если же со здоровьем всё благополучно, то попробуйте воспользоваться нижеследующими рекомендациями. Так, существует целый комплекс проверенных народных методов. Особенно много рецептов борьбы с синяками связано с таким широко доступным продуктом, как картофель. Например, сваренный картофель разрезать на две половинки и ещё тёплым приблизительно на тридцать минут положить на закрытые глаза. Некоторые авторы считают, что даже варить его необязательно: вполне подойдут свеженарезанные пласты сырого продукта. Также можно сделать «пюре» из сырой картофелины и, смешав его с очищенным от добавок и примесей растительным маслом, положить на глаза (веки предварительно должны быть намазаны этим же маслом). Все процедуры с картофелем советуют проводить в вечернее время.
Многие слышали, что от синяков под глазами хорошо помогают использованные пакетики с чаем. Так оно и есть. Пакетики или непосредственно саму чайную заварку после остывания накладывают на тридцать - сорок минут на проблемные участки. Можно использовать даже смоченную в крепком чае вату, но менять её нужно каждые одну - две минуты. Крепким чаем рекомендуют даже промывать область глаз по утрам. И вообще все «чайные» мероприятия предпочтительно делать утром.
Из «травных» методов наиболее популярно использование ромашки, петрушки и шалфея. Так, крепкий отвар ромашки после остывания заливается в формочку для льда и замораживается. Получившимися кубиками можно протирать веки и подглазничные участки или прикладывать их к глазам, предварительно завернув в марлю. Также рекомендуют мелко нарезать петрушку и смешать её со сметаной в соотношении 1:2. Полученную смесь необходимо прикладывать к глазам на 20 - 30 минут. А отвар из шалфея хорош для контрастного «закаливания» сосудов в виде попеременного прикладывания холодных и горячих ватных примочек. Специалисты-косметологи настоятельно рекомендуют после применения овощных, чайных или травяных компрессов закрепить результат нанесением на кожу питательного крема.
